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首から肩にかけての筋がやばい

最近仕事でもプライベートでもPCを駆使していたせいで、肩と首のこりが半端じゃなく痛いです。
でもなぜか左肩と左の首筋なんですよね。
右のほうがマウスを使うので右が痛くなるのはわかるんだけど、なぜ左のほうがこんなに痛いのかわかりません。
とにかくちょっと首を動かしただけでコキッ、コキッと音がして筋がパンパンに張っているのがわかります。
肩を触ると、こっている部分がカチカチになってちょっとやそっとじゃコリが取れそうにありません。
毎日ゆっくりお風呂に浸かってマッサージしているんですが、毎日PC使っているのでなかなか肩こりが治りそうもないのです。
とりあえず肩、首、背中にサロンパスを張りまくってみました。
スースーした張り心地が痛みを少しだけ和らげてくれたようで痛みが軽くなりました。
ですがこの頑固な肩こりは整体でマッサージしてもらったほうがいいのかもしれませんね。
肩こりがひどくなると頭まで痛くなってしまうので、そうなる前に治したほうがよさそうです。
今度の休みはちゃんと整体でマッサージしてもらいます。
早く肩こり治してすっきりとしたいものです。
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